Binlee's Space: 2008년 5월

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5월 28일

MAY

1.深蹲臥推下拉接踵腹

2.腿举屈腿硬拉杠铃推举屈體劃船二頭彎舉上腹

오전 10:33 | 댓글 달기 | 고유 링크(Permalink) | 스크랩

5월 5일

May.2

臥推 3 20 6A

下拉 3 9 8A

坐姿器械推舉 3 20 6A

腿(器械) 2 8A -2 8A

正前臂 mid-type 3A

feel good .

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